まだ暑い日が続いていますが(お彼岸も過ぎ9月も残り数日というのにね)、朝晩の風は涼しくなり秋を感じるようになりました。ことさら暑かった今年の夏。久しぶりのアトピー悪化やアレルギー性結膜炎を患ったこともあり、外出を控えていました。当然のことながら運動不足→体重増加になってしまいまして(^o^;)

ということで。
久しぶりにウォーキングを再開しよう！と

7月のイベントでお会いした人が履いていたMBTシューズがずっと気になっていました。

また、ジューンベリージャムつながりの知人が某SNSで、
「MBTいいよ！」と書いていて、ますます気になり度がアップし、
先週新宿タカシマヤに試着に行ってきたのでした。

ところが。
店頭には夏物しかなく、秋冬物は10月に入ってからの入荷とのことで、
今は連絡待ちの状態です。

厳密に言えば、MTBは「靴」ではありません。
むしろ、非常に効果の高い「エクササイズ器具」というべきものです。

その時いただいたカタログに、そう書いてありました。
歩くだけでエクササイズができるなんてサハラ向き～(笑)。

ナニカを毎日続けるためのコツは2つあると思います。
ひとつは「習慣」にしてしまうこと。
歯を磨くとか、車に乗ったらシートベルトとか、ですね。
ふたつめは、毎日することと一緒に「ながら」ですること。
お風呂に入りながら手足をマッサージするとか、ね。

暑い夏は引きこもりがちだったけれど、これからの季節サハラは歩きます。
都内の移動は、なるべく歩くいて移動しますし、
地下鉄に乗っても目的地のひとつ前で降りて歩きます。

おニューのデジイチと一緒に歩きま～す。