巷でうわさの短期集中ダイエットビリーズブートキャンプ。「流行りものは1歩遅れて試す」タイプの私ですが、実はひと月前に入手していました。久しぶりに会う友人に「あれっ？痩せたんじゃない！」を言わせてみよう作戦を、ひとり練っていたのですが…。

1～2日目の基本プログラムを消化した翌日、それはある形となって表れました。

ウエストのくびれ？
割れた腹筋？

2日でそんな効果が出るわけはありません(笑)。
体験者はみなさん経験なさっているようですが、私も同様にすごい筋肉痛に襲われました。
が、筋肉痛だけでは済まなかったのです。

なんと…。
過労でダウンしてしまったのです(涙)。

もちろん、ビリーズブーとキャンプだけが過労の原因ではありません。
元々、梅雨入り前のこの季節は体調が安定しない苦手な季節なのです。
体力が落ちていた時にいきなりハードな運動をしたので、体から強制休養指令が出たのでした。

こちらにも書いていますが、疲れは肌荒れというカタチになって表れていました。

運動に限りませんが、過ぎたるは及ばざるが如し。
薬だって、使い方を間違えれば、毒にも薬にもなるのですから。

体調を整えて、出直します。

借り物ではなく、ほんとに自分のです。
(と言いたくて、今日のサンデーブランチと同じ場所で写真を撮りました　笑)

成果の報告は、いずれあらためてまして♪