ご飯を食べたあとにクタクタになってしまう…。
こんな経験をしたのは、昨年夏のことでした。そのあと、体調が悪化して入院騒動まで起こしてしまったのですが、昨日また同じことが起きてしまいました。大丈夫ですか、自分？？？

今回、ワタシが入院したワケ。
今回、ワタシが入院したワケ。…続き。
「匂い」という大きな存在。

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昨年の体調悪化は原因がさまざまあり、「これっ！」とひとつに絞ることはできません。
けれど、同じ轍を踏まぬためにも去年の経験を活かしたいところです。

ところで。
昨日のクタクタ感の原因は、5月の疲れが出たのかもしれません。
5月は家族が入院した上、いつも以上に忙しい仕事＆出張などが重なりました。
その時は気が張っているので、あれやこれやをこなすことはできるものの
疲れって時差があるというか、ほっとした時に出やすいものです。

サハラは疲れに鈍感なのか、自分では「大丈夫だいじょうぶ」と思っていても
ある日突然倒れてしまうことが今までにも何度かありました。

昨日のクタクタ感は、 少し休むようにとの体からのサインだったのかもしれません。

あれもしたい、これもしたいと欲張りなサハラですが
元気な体がなくてはなにもできません。
もちろん、心も元気じゃなくっちゃ、ね♪
今まで経験したたくさんの痛い思いを学習材料として
昨日の日曜日はゴロゴロして過ごしました。
おかげで体は元気を取り戻しつつあります。

とはいえ、一度疲れが出た体には滋養も必要です。
ということで♪
疲れた自分へのプレゼントーーーー！！！

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【うなぎの栄養と効能】
うなぎには夏場に摂りにくいビタミンＡが豊富に含まれている。
うなぎに含まれるビタミンAはレチノ－ルという効力の早い成分で、
スタミナ不足対策や、粘膜を保護し免疫力を高めて風邪の予防に効果がある。
また、コレステロ－ルを低下させるDHA,貧血予防の鉄分も多く含まれる。

ゆっくり休んで、うなぎを食べて、来るべき夏に備えます。
なにしろ、今年の夏はお楽しみがたくさんあるのですから♪

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